降血压快的食物主要包括芹菜、猕猴桃、西红柿、玉米须、苦瓜、洋葱、土豆、西柚、橙子等。橙子中含有丰富的钾元素使用以后可以起到降血压的效果。芹菜中含有黄酮类的物质以及叶绿素和膳食纤维素，使用以后可以起到降血压和降血糖的作用，还能起到降脂的效果。

　　苋菜、芹菜、莴苣、莴苣等都是有益于降低血压的食物;2、胡萝卜、萝卜、芦笋等食物;3、紫菜、海带、芦笋、海带等;4、水产类,紫菜、海鲜、海带及海带、鲍鱼、虾皮、海藻等;5、香菇、黑木耳、木耳等。出现血压偏高时,在日常生活中可适当食用上述食物,如果症状比较严重,可遵医嘱服药。

　　食物就是食物，不会有太好的降压效果的，只是有些食物吃了以后不会导致血压升高。一般有高血压的患者都是要求低盐，低脂低糖饮食。如果有食物具有降压作用，就不能称之为食物了，就称之为药物了，因为食物的安全范围是很大的，如果食物有降压作用，正常人吃了就可能会导致血压低，所以就不能称之为食物了。

　　利用食疗降压，仅适用于血压水平处于一级阶段的高血压患者。如果患者血压处于较高状态，最好吃药治疗。建议：有高血压问题的患者，平日可以多吃些芹菜、苦瓜、黄瓜、白薯、香蕉以及新鲜的葵花籽等。