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夏天养胃必备:这4类食物助肿瘤患者恢复食欲补充营养 | |||||
作者:佚名 食品行情来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/11/5 | |||||
炎炎夏日,太阳炙烤大地,温度节节攀升,近几周部分地区温度更是高达了35℃。毫不夸张地说,仿佛脚踩火炉,头顶烈日。这个季节,让人感到燥热难耐,吃饭也成了问题。酷暑下,人就容易没胃口,吃不下饭,特别对于肿瘤患者而言,夏季更需要饮食调理。 新鲜的果蔬利于消化道健康,特别是 十字花科类的蔬菜,如西兰花(最好蒸着吃)、芦笋、白菜、油菜 等。此外,菌藻类的食物,如香菇、木耳等,牛奶、大豆及其制品(豆腐中蛋白质含量很高,除此之外,豆腐中的钙质含量也相当丰富。)也是不错的选择。 1、猕猴桃 :猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果, 富含维生素 C 、维生素 E、叶黄素; 2、葡萄:葡萄中富含白藜芦醇,有抗癌的 作用; 3、哈密瓜:哈密瓜富含类胡萝卜素,能大大 降低患肺癌的风险。 推荐食用含钾丰富的食物,如香蕉、土豆、山药、菠菜(含有丰富的叶绿素,有助于帮助肿瘤患者恢复体力)、豆类以及粗粮等,不仅能够补钾,而且有利于机体血清素的形成,能够帮助人振奋精神,保持愉悦心情。 夏季食补重在健脾利湿,山植、山药、萝卜、莲藕等食物都有健脾开胃的食疗功效。中医认为,夏季的主气为湿,温度高时出汗增多,消化液分泌减少,消化功能减退,易出现食欲不振、胃纳呆滞、肢软乏力等现象。 可以多吃黄瓜,黄瓜富含水分,能够为身体提供足够的水分,对促进消化十分有益。 肿瘤患者在接受治疗的时候,常常会出现肠胃问题,长时间地服用药物,肠道内的菌群不平衡,严重的话还可能会出现肠道感染。 1、酸奶:吃含有益生菌的酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌和活性酵母,能够帮助肿瘤患者促进肠道菌群的平衡。 2、益生菌和益生元:益生菌是有益宿主健康的活体微生物,其中应用最广泛的主要是乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌。 益生元是益生菌繁殖所需的不能消化的食物成分,可以使少数有益于机体健康的细菌成为肠道优势菌。 有些病友刚刚接受了手术、放疗或化疗,处于治疗间歇期,为了补充体能消耗,更好地适应下一阶段的治疗,家里人每天大鱼大肉,变着各种花样补充营养,可是患者食欲却越来越差,什么都不想吃。 夏季气温高,湿度大容易出现胸闷、胃纳不佳、四肢无力精神萎靡等情况,而癌友们胃肠道功能还没有完全恢复,食欲本来很差进食要循序渐进,由流质、半流质、软饭逐渐过渡到正常饮食,以清淡、温软、易消化的食物为主,遵循量少质优、少食多餐的原则。 突然进食大量油腻的高脂肪食物进行“大补”,不但机体不能吸收,反而加重肠道和肝脏的负担,易产生厌食或腹泻,建议癌友们尽量不要食用动物内脏、动物脑等饱和脂肪酸含量丰富的食物,少食辛辣以及煎、炸、烤、腌制的食物。 有些病友因为治疗期间胃肠道副反应重,又担心荤腥食物诱发肿瘤复发,认为鱼类、鸡类都是“发物”,甚至鸡蛋、牛奶也不敢吃。 夏季长期吃素,这当然是不科学的。新鲜的蔬菜和水果虽然富含维生素、矿物质及膳食纤维,但其营养并不全面。对于广大癌友们而言,一日膳食中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素搭配,从新鲜、卫生的食物中摄取全面的营养。 总之,在夏季,选择清淡易消化的食物、高蛋白低脂肪的食物和益生菌是肿瘤患者恢复食欲的好选择。 本平台旨在为医疗卫生专业人士传递更多医学信息。本平台发布的内容,不能以任何方式取代专业的医疗指导,也不应被视为诊疗建议。如该等信息被用于了解医学信息以外的目的,本平台不承担相关责任。本平台对发布的内容,并不代表同意其描述和观点。若涉及版权问题,烦请权利人与我们联系,我们将尽快处理。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 (时政)中央组织部、中央党校(国家行政学院)联合举办2023年全国新录用公务员初任培训班 因高彩礼退婚拿16.8万元辞职旅行的男子:仍渴望结婚,但只接受10万元以内的彩礼 魏加宁:中国最伟大的经济学家在生命最后一刻,为什么偏偏只讲了一个基础的事情? 约基奇33+14+9掘金送独行侠首败 东契奇34+10+8欧文22+7 Gen不搬皇子,KT不搬洛!JDG轻取KT,挺进四强,压力给到LNG! |
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