如今人们对于身体健康愈加重视，对于自己的下一代健康成长也更加上心。但是频频出现的食品问题让原本就十分焦急的家长们病急乱投医，相信一些所谓专家的话，给孩子买一些保健品吃。作为一个合格的父亲和母亲，一定要知道以下关于儿童身体健康安全的误区。

　　误区一：白开水用果汁儿代替，在补充水分的同时并且还能补充各种维生素。这种说法不可取，人的身体细胞主要是由水组成，人体的运动消耗都需要水的参与。如果不能补充充足的水分，会对小孩子的身体造成极大的负担。如果是鲜果榨汁儿，偶尔喝一下也是不错，但是不能用果汁代替白开水，如果是普通勾兑饮料，更是不要让孩子经常喝。

　　误区二：膨化食品只会引起肥胖，多运动就好。其实不然，膨化食品含有种类繁多的添加剂，味精和盐，常吃或者大量吃膨化食品，不仅会导致肥胖，还会增加心脑血管负担，心脏病和脑血管病的患病几率也大幅增加。

　　误区三：罐装饮品比塑料瓶装更好。罐装的材料基本都是铝，常喝罐装饮料会摄入过量的铝，而人体内铝的含量过多影响大脑的正常功能。

　　误区四：果冻没有坏处。孩子一般喜欢吃味道甜美的果冻。果冻一般都含有大量的食用胶，添加剂，香精，糖精，这些添加剂对于身体对营养的吸收会产生影响。而且不少不良商贩加入的不是可食用的果胶，这会对孩子的身体造成更大的伤害。

　　最后，希望各位新成为父母的夫妻们平时对孩子的饮食细节多加注意，平时多看一些可信度高的养生书和养生节目，不要存在一些健康误区了。