蔓越莓含有大量的抗氧化物质维生素C和类黄酮素、果胶，可有效清理体内多余的自由基，防止肌肤细胞老化，袪皱淡斑，补水美白，延缓衰老；蔓越莓中含有大量的维他命、维生素等物质，它们能快速被人体吸收利用，为肌肤补充大量的水分，美白护肤，还有清肠通便，促进体内毒素及多余脂肪排出体外，排毒瘦身。

　　荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多，有补脑健身,开胃益脾，有促进食欲之功效。还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于滋补身体，使皮肤更细腻，是排毒养颜的理想水果。

　　很多人都喜欢用枸杞泡水喝，可以增加身体的新陈代谢，可以帮助身体及时的排出体内的毒素，自然而然的就会增加体内的饮水量。枸杞中的胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，有抗氧化、延缓衰老，其含原花青素，可以延缓衰老，补血润肤，保持年轻状态，延年益寿。

　　经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。患者可以将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，等到沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用即可。