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揭秘10大最健康的长寿食物 让你常吃长生不老 | |||||
作者:佚名 食品行情来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/6/1 | |||||
发布时间:2012年01月15日 09:38进入复兴论坛来源:人民网手机看视频 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。 关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。 |
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