65岁的大爷吃完女儿送来的月饼以后，突然昏迷被送进了医院，一查血检查发现血糖为Hi，血酮也飙得很高。原来这位大爷是一位十多年的糖友，平日里血糖控制得一直很好，今年中秋节，远嫁的女儿回来看他，带来了几盒月饼，老人一高兴，连着吃了三块，结果血糖飙升，因糖尿病酮症酸中毒昏迷住进了医院。那糖尿病患者是不是就绝对不能吃月饼呢？今天就为大家解开这个谜底。

　　现如今市面上的月饼口味五花八门，款式也做得琳琅满目，有粤式的、京式的、苏式的，让人看着就食欲大增，但面对各式各样的诱惑，糖友们还是要以身体为重，不要贪吃，需拿到食用许可证：空腹血糖＜7mmol/L、餐后2小时血糖＜10mmol/L、糖化血红蛋白＜7.0%，且近一段时间血糖控制良好，没有较大的波动。不论是月饼还是别的食物，都该适量适度，且吃多少月饼就少吃多少主食。

　　糖尿病患者在选购月饼时要仔细查看配料表，尽量选择配料简单、低糖、低脂、低热量的月饼。避开肉馅、枣泥、蛋黄等馅料，这些都是引起血糖大幅波动的元凶，并不是糖友们缓解口腹之欲的最佳选择。

　　曾经有机构做过实验，50克月饼含油脂14克，这是什么概念呢？咱们家里一般的油勺子，一勺子油大概是5克左右，也就是说吃一个月饼就等于喝掉了3勺油。这么一个月饼下肚，血糖就跟坐了过山车一样，一下升到了最高值。

　　无糖月饼并非真的无糖，有的月饼虽然标明不含蔗糖，但可能加入了木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等，糖醇摄入过多的话会对胃肠道有一定的刺激，可能会引起腹部不适，胀气甚至是腹泻等等，再者月饼里面还有很多面粉，面粉是会在身体里面转化成为葡萄糖的，从而也会导致血糖的升高。

　　除此之外，月饼并不容易消化，糖友们吃过月饼之后必须要注意减少米饭以及其他食物的摄入量，吃完以后，还需适当的运动，帮助身体消耗多余的能量，同时要注意监测血糖，如果吃完月饼以后血糖升了很多，建议及时寻求医生的帮助。中秋佳节来临在即，希望各位糖友和家人们欢度佳节的同时，也维持血糖平稳！

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